Stress and anxietyStress is a feeling of physical or emotional tension. It can come from any situation or thought that makes you feel frustrated, angry or nervous.Stress is your body's reaction to a challenge or demand. In small episodes stress can be positive, such as when it helps you avoid danger or meet a deadline. But when stress lasts for a long time, it can harm your health.ConsiderationsStress is a normal feeling. There are two main types of stress:<ul><li>Acute stress. This is short-term stress that disappears quickly. You may feel it when you press the brakes, fight with your partner or ski down a slope. This helps you manage dangerous situations. It also occurs when you do something new or exciting. All people feel acute stress at some point or another.<li>Chronic stress. This is stress that lasts for a prolonged period of time. You may have chronic stress if you have money problems, an unhappy marriage or problems at work. Any type of stress that continues for weeks or months is chronic stress. You may become so accustomed to chronic stress that you don't realize it's a problem. If you don't find ways to manage stress, it could cause health problems.STRESS AND YOUR BODYYour body reacts to stress by releasing hormones. These hormones make your brain more alert, cause your muscles to tense and increase your pulse. In the short term, these reactions are good because they can help you handle the situation that causes stress. This is how your body protects itself.When you have chronic stress, your body stays alert even when there is no danger. Over time, this puts you at risk for health problems, including:<ul><li>High blood pressure<li>Heart failure<li>Diabetes<li>Obesity<li>Depression or anxiety<li>Skin problems, such as acne<li>Menstrual problemsSIGNS OF TOO MUCH STRESSStress can cause many types of physical and emotional symptoms. Sometimes you may not realize that these symptoms are caused by stress. Here are some signs that stress may be affecting you:<ul><li>Diarrhea or constipation<li>Poor memory<li>Frequent aches and pains<li>Headaches<li>Lack of energy or concentration<li>Sexual problems<li>Stiff neck or jaw<li>Tiredness<li>Trouble sleeping or sleeping too much<li>Upset stomach<li>Use of alcohol or drugs to relax<li>Weight loss or gainCausesThe causes of stress are different for each person. You can have stress because of good challenges and also because of bad ones. Some common sources of stress include:<ul><li>Getting married or divorced<li>Starting a new job<li>The death of a spouse or close family member<li>Getting laid off<li>Retiring<li>Having a baby<li>Money problems<li>Moving<li>Having a serious illness<li>Problems at work<li>Problems at homeAlternative namesAnxiety; Stress; Tension; Apprehension; Feeling nervous; NervousnessVertebral SubluxationStress is one of the main causes of vertebral subluxation. Subluxation is one or more misaligned bones in your spine (vertebrae), and as a result they put pressure on the nerves that exit from it. These nerves are information highways that connect your brain with all the cells, organs and systems of the body. Over time, vertebral subluxation begins to cause damage to the nerves, bones, discs and as a consequence, damage to the organs and the functioning of your body, wearing it down and triggering diseases.The goal of Chiropractic is to eliminate vertebral subluxations as they interfere with the body's natural ability to heal and maintain optimal health.

Estrs y ansiedadEl estrs es un sentimiento de tensin fsica o emocional. Puede provenir de cualquier situacin o pensamiento que lo haga sentir a uno frustrado, furioso o nervioso.El estrs es la reaccin de su cuerpo a un desafo o demanda. En pequeos episodios el estrs puede ser positivo, como cuando le ayuda a evitar el peligro o cumplir con una fecha lmite. Pero cuando el estrs dura mucho tiempo, puede daar su salud.ConsideracionesEl estrs es un sentimiento normal. Hay dos tipos principales de estrs:<ul><li>Estrs agudo.Este es estrs a corto plazo que desaparece rpidamente. Puede sentirlo cuando presiona los frenos, pelea con su pareja o esqua en una pendiente. Esto le ayuda a controlar las situaciones peligrosas. Tambin ocurre cuando hace algo nuevo o emocionante. Todas las personas sienten estrs agudo en algn momento u otro.<li>Estrs crnico. Este es el estrs que dura por un perodo de tiempo prolongado. Usted puede tener estrs crnico si tiene problemas de dinero, un matrimonio infeliz o problemas en el trabajo. Cualquier tipo de estrs que contina por semanas o meses es estrs crnico. Puede acostumbrarse tanto al estrs crnico que no se d cuenta que es un problema. Si noencuentra maneras de controlar el estrs, este podra causar problemas de salud.EL ESTRS Y SU CUERPOSu cuerpo reacciona ante el estrs al liberar hormonas. Estas hormonas hacen que su cerebro est ms alerta, causar que sus msculos se tensionen y aumentar su pulso. A corto plazo, estas reacciones son buenas porque pueden ayudarle a manejar la situacin que causa el estrs. Esta es la manera en que su cuerpo se protege a s mismo.Cuando tiene estrs crnico, su cuerpo se mantiene alerta incluso cuando no hay peligro. Con el tiempo, esto le pone en riesgo de problemas de salud, incluyendo:<ul><li>Presin arterial alta<li>Insuficiencia cardaca<li>Diabetes<li>Obesidad<li>Depresin o ansiedad<li>Problemas de la piel, como acn <li>Problemas menstrualesSIGNOS DE DEMASIADO ESTRSEl estrs puede causar muchos tipos de sntomas fsicos y emocionales. Algunas veces posiblemente no se dar cuenta de que estos sntomas son ocasionados por el estrs. Aqu hay algunos signos de que el estrs le puede estar afectando:<ul><li>Diarrea o estreimiento<li>Mala memoria<li>Dolores y achaques frecuentes<li>Dolores de cabeza<li>Falta de energa o concentracin<li>Problemas sexuales<li>Cuello o mandbula rgidos<li>Cansancio<li>Problemas para dormir o dormir demasiado<li>Malestar de estmago<li>Uso de alcohol o drogas para relajarse<li>Prdida o aumento de pesoCausasLas causas del estrs son diferentes para cada persona. Usted puede tener estrs a causa debuenos desafos y tambin a causa de los malos. Algunas fuentes comunes de estrs incluyen:<ul><li>Casarse o divorciarse<li>Empezar un nuevo empleo<li>La muerte de un cnyuge o un familiar cercano<li>Despido<li>Jubilacin<li>Tener un beb<li>Problemas de dinero<li>Mudanza<li>Tener una enfermedad grave<li>Problemas en el trabajo<li>Problemas en casaNombres alternativosAnsiedad; Estrs; Tensin; Recelo; Sentirse nervioso; NerviosismoLa Subluxacin VertebralEl estrs es uno de los principales causantes de la subluxacin vertebral. La Subluxacin es uno o ms huesos desalineados en su columna (vertebras), y como resultado ejercen presin en los nervios que salen de ella. Estos nervios con carreteras de informacin que conectan su cerebro con todas las clulas, rganos y sistemas del cuerpo. Con el tiempo, la subluxacin vertebral comienza a causar daos en los nervios, huesos, discos y como consecuencia, dao en los rganos y en el funcionamiento de su cuerpo, desgastndolo y desencadenando enfermedades.El objetivo de la Quiroprctica es eliminar las subluxaciones vertebrales ya que interfieren con lacapacidad natural del cuerpo para sanarse y mantenerse ptimo.

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